Domowy trening na ławeczce

Domowy trening na ławeczce

Chcąc usprawnić soje ciało, nadać mu jędrności i sprężystości, a jednocześnie wzmocnić ogólna kondycję i spalić nadmiar niepotrzebnej tkanki tłuszczowej, wcale nie potrzebujemy wyrafinowanego i drogiego sprzętu. More »

Czy warto stosować „wspomagacze odchudzania”?

Czy warto stosować „wspomagacze odchudzania”?

Jak powszechnie wiadomo, podstawą każdej kuracji odchudzającej są dwa zasadnicze elementy – właściwa dieta oraz wysiłek fizyczny. Wydawałoby się, że te proste zasady powinny pozwolić większości osobom osiągnąć sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. More »